Вход

Закрыть
Логин:
Пароль:

Интервальные гипоксические тренировки в восстановительной медицине: пути повышения эффективности
Регионы
Eng
Главная > О методе > Научные публикации > Интервальные гипоксические тренировки в восстановительной медицине: пути повышения эффективности

Интервальные гипоксические тренировки в восстановительной медицине: пути повышения эффективности

Проведенные исследования демонстрируют значимый потенциал метода адаптации к периодической гипоксии и возможности повышения его эффективности в превентивной и восстановительной медицине. Одним из вариантов в этом направлении является, как справедливо отмечено в работах Н.А. Агаджаняна сочетанное применение нескольких газов в разных комбинациях, в частности - комбинирование интервалов гипоксической стимуляции с гипероксическими паузами при индивидуальном дозировании интенсивности и длительности гипоксии.

Применение курса интервальных гипоксически - гипероксических тренировок (ИГГТ) приводит к повышению устойчивости спортсменов с перетренированностью к острой дозированной гипоксии, устранению клинических и субъективных проявлений перетренированности, восстановлению исходно сниженного уровня работоспособности, оптимизации вегетативной регуляции сердца, улучшению психологического статуса.

В группе пациентов с ИБС курс процедур ИГГТ повышает толерантность к физическим нагрузкам , выносливость и аэробную прои звод ительность, что сопровождалось нормализацией липидного профиля, субъективно - повышением качества жизни, снижением количества ангинальных приступов.

Режим ИГГТ легко переносится , не сопровождается побочными эффектами и осложнениями, а замена нормоксических пауз гипероксическими позволяет интенсифицировать процесс тренировки, увеличивая получаемую « дозу » гипоксии при сокращении количества отпускаемых процедур.

Таким образом, метод ИГГТ существенно повышает эффективность гипоксических тренировок, а его внедрение открывает дополнительные перспективы в расширении средств нелекарственной терапии, реабилитации и профилактики х ронических неинфекционных заболеваний. Дополнительные перспективы предложенный метод гипокситренировок может иметь в повышении кардиореспираторной выносливости и медицинском сопровождении спортсменов с ограниченными возможностями, в ситуациях лимитирования спортивных тренировок , при последовательном сочетании с физическими нагрузками; а для кардиологических пациентов- в качестве вторичной профилактики ИБС, процедур пре- и посткондиционирования при необходимости ангиопластики, в коррекции модифицируемых факторов риска.

 

Год: 2013

Глазачев О.С.

Источник: Вестник восстановительной медицины